膝盖关节疼痛

FTkk

请问有没有人知道，茂名哪里有看膝盖关节疼痛厉害的医生？

一只大西瓜

饭炒猪油三天，不行或没改善，再去市人民医院拍照。

这个方法，大叔介绍给很多跑友，个个都说：特效。

混世汤面

经历过才知道那些民间神医有多坑，过来人经验告诉你，还是相信正规医院吧。。。如果确实严重也可以考虑手术换关节，现在比几年前便宜很多很多了。。。

一只大西瓜

痛风，就和秋水仙碱一齐吃。

风湿，请找大妈。

好爸闭

十有九是腰椎压迫，找个师傅放松几次就好了

pucc

你是真在重庆，还是今晚论坛IP乱飘，因为刚刚还看见一个内蒙古的~~
嗯~~如果系中年男性，最常见的是骨性关节炎，说白了就是老化，最常是干重活，或体重过大的，就是动得多，机器坏得快，或说二百斤比一百斤更容易压坏机器的意思，这个是很容易理解道理。
   其次就是半月板损伤了，最常见就是经常做转向动作的，比如频繁打篮球或足球等运动的人
最后常见的就是痛风了，网上说是高嘌呤饮食导致~~实质上是个遗传病，西瓜天天大鱼大肉又不见他痛风，对不对
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
   茂名的话，去人民医院检查一下，或看有没有理疗科适当消费一下这样子呗~~

一只大西瓜

pucc 发表于 2025-3-9 21:16
你是真在重庆，还是今晚论坛IP乱飘，因为刚刚还看见一个内蒙古的~~
嗯~~如果系中年男性，最常见的是骨性 ...

很少吃卵生，

肉一天半斤，最多一斤；摸回来的没称过，不清楚。


等下再来两杯黑咖啡，一觉天亮。

一只大西瓜

pucc 发表于 2025-3-9 21:16
你是真在重庆，还是今晚论坛IP乱飘，因为刚刚还看见一个内蒙古的~~
嗯~~如果系中年男性，最常见的是骨性 ...

让你们看看，加了蜂蜜烤了两次的油，怎样的。


看你们还敢吃外面油炸的东西么。

大叔还是低温135度烤的。

未冷却凝结：

一只大西瓜

pucc 发表于 2025-3-9 21:16
你是真在重庆，还是今晚论坛IP乱飘，因为刚刚还看见一个内蒙古的~~
嗯~~如果系中年男性，最常见的是骨性 ...

痛风不一定是遗传病，与饮食习惯有很大关联。

一只大西瓜

中风，痛风这些总是叫遗传病的，别听太多；

主要是饮食习惯。

更直白的是营养问题；

更清楚更直白点：真真正正的营养很重要，不是卖情怀，讲故事的营养。

一只大西瓜

一只大西瓜 发表于 2025-3-9 21:07
痛风，就和秋水仙碱一齐吃。

风湿，请找大妈。

吃秋水仙碱，还是刷牛肉，或炖排骨好点，一下来吃饭炒猪油，拉死你。

一只大西瓜

如何分辩食材的营养，与搭配：
1，先吃一头半个月斋；看看自已身体变化与精神感觉。
2，恢复原本的饮食习惯一两周调回来。
3，再吃高卵一头半个月。
4，又恢复调理。
5，吃肉（哺乳系）+用动物油。
6，又恢复调理（你应该不想恢复了，最多口馋时，才吃点碳水和卵生的美食。）

身体是自己的。

一只大西瓜

一只大西瓜 发表于 2025-3-9 23:00
吃秋水仙碱，还是刷牛肉，或炖排骨好点，一下来吃饭炒猪油，拉死你。

曾经有肛肠病的，比如痔疮之类，那怕猪油炒，吃太多青菜，有脱出的感觉。

青菜真的能补维生素和矿物质吗？

虽然我一直说，药字头的，多是生物制剂。

自己去试一试吧。

mngs

有难题先问deepseek。
膝盖关节疼痛的原因及解决方法
一、常见原因
‌退行性病变‌

‌骨关节炎‌：因年龄增长、软骨磨损导致关节面不平整，表现为疼痛、僵硬，晨起明显‌16。
‌髌骨软化症‌：常见于年轻人群，因髌骨软骨磨损引发膝盖前方疼痛，上下楼梯时加重‌7。
‌炎症性疾病‌

‌滑膜炎‌：滑膜受细菌感染或无菌性炎症刺激，导致关节肿胀、活动受限‌23。
‌类风湿关节炎‌：自身免疫性疾病，引发膝关节红肿、畸形‌17。
‌外伤及结构损伤‌

‌半月板损伤‌：因扭转外力导致半月板撕裂，表现为疼痛、弹响或关节卡顿‌26。
‌韧带损伤‌：如交叉韧带、侧副韧带损伤，常见于运动中的急停或碰撞‌68。
‌环境与代谢因素‌

‌寒冷刺激‌：受凉导致局部血液循环不畅，引发肌肉痉挛和疼痛‌47。
‌痛风‌：尿酸结晶沉积于关节，引发红肿和剧痛‌13。
‌过度使用‌

长期负重、剧烈运动或体重过大，导致软骨和韧带劳损‌14。
二、解决方法
‌保守治疗‌

‌休息与制动‌：急性期减少活动，避免上下楼梯或长时间站立‌14。
‌物理疗法‌：
热敷（慢性疼痛）：促进血液循环，每次15-20分钟‌17。
冷敷（急性损伤）：减轻肿胀，每次15分钟‌27。
针灸/按摩：放松肌肉、调节气血‌14。
‌药物治疗‌：
外用：非甾体抗炎药膏（如双氯芬酸钠）‌8。
口服：非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布）或氨基葡萄糖（营养软骨）‌15。
‌疾病针对性治疗‌

‌关节炎‌：类风湿患者需规律使用抗风湿药物‌7。
‌痛风‌：控制尿酸水平，服用降尿酸药物‌37。
‌滑膜炎‌：急性期注射玻璃酸钠或抗生素‌38。
‌康复与预防‌

加强股四头肌训练，如直腿抬高，增强关节稳定性‌78。
控制体重、减少膝关节负荷，避免过度运动‌67。
注意保暖，佩戴护膝或使用保暖贴‌47。
‌手术治疗‌

半月板损伤、严重骨关节炎等可通过关节镜修复、截骨术或关节置换术改善‌24。

mpccjsgs

我的经验是：我一上火就会关节疼痛，包括膝盖，我一般用下火的中成药和双氯芬酸纳肠溶片，两三天就好，说明，不是痛风