吃什么肉最好？

一只大西瓜

狗肉最好，有它就不需要选了。
吃什么肉好，我说下这几种肉，让你们根据自已的饮食习惯来选择。

我多吃肉+用猪油，当然除了狗肉，就是猪肉最好。

猪肉，少食不饿，缺糖反应低，好像没出现过，不管你运动前吃，还是运动后吃，或许猪肉碳水含量比较多。

牛肉，少食不饿，最好吃少量的碳水；特别运动后，纯吃牛排，容易出现缺糖反应（也不会觉得饿），首选补充饭炒猪油，也可补些烤猪肉或碳水零食，即可解。

卵生肉，少食易饿、多食易涨气，吃卵生肉不吃碳水、哺乳系肉，特容易有缺糖或涨气反应。

我这样说说，你们根据自己的饮食习惯，大概心中都有个数了。

那有什么体质不同，不同的，仅是你们饮食习惯。

也没有那么多疑难杂症和怪疾病，有的，也是你们的长期饮食习惯造成的。

一只大西瓜

蔬菜嘛，仅有番茄，茄子，鸡心苦瓜，荷兰豆，冬瓜，丝瓜，青瓜等少数蔬果比较好。
而那些绿叶菜，甚至菜心、西兰花，最多口谗时才弄来吃，一来懒得洗这洗那，二来避免肠道损伤。

一只大西瓜

除了狗肉，吃猪肉，你生产的精华素，多而优。

一只大西瓜

如果按营养等级来划分食材等级：

一级食材：猪狗鼠猫，与人类一样杂食哺乳系。

二级食材：以牛、马、羊为主的单食的哺乳系。

三级食材：鸡、鸭、鸟、大鱼等杂食卵生系。

四级食材：草食鱼类、虾、贝、螺、蟹等单食卵生系。

风横月卧

榨菜酱油炒饭

一只大西瓜

风横月卧 发表于 2025-3-14 21:09
榨菜酱油炒饭

现在少食零食，把烤猪肉当零食，现在不用三四天补一次饭炒猪油了。

一只大西瓜

有小孩的，

别吃太多卵生系，小心小孩的精华素少而稀；

碳水与植物蛋白，更不多讲。

huang55125

狗肉煲蟹最好

一只大西瓜

huang55125 发表于 2025-3-14 23:35
狗肉煲蟹最好

废了一煲狗肉，如果再吃香油捞粉，小心涨气肋骨腰后长肥腩，很难减的。

放厚肉牛排+猪扇厚肉骨+半只土鸡（乌）老鸡乸试试。

不管你吃肉+粉撑多饱，走走也是一个钟就不撑了。

一只大西瓜

海鲜，和碳水或哺乳系肉搭配，恐怕很容易涨腰后肥腩。

现在体重压回71.3公斤了，但肚围没减多少，发现腰后涨了很厚肥腩，头痛。

海鲜，慎吃。

一只大西瓜

海鲜，不是刮油，而是增加你的食量，和增强你的饥饿感变态反应。所以以前的老渔民和人，那敢多吃，海鱼多做咸鱼或鱼干。

现在，我食量变大了2倍，运动完吃牛排出现低碳反应，没办法断食一天，可能是之前的年例期吃海鲜太多了（过年那一两周吃鸡多，没事；和吃一个半月月饼没啥区别；可控。）

然后，留意一些喜欢吃鱼、吃海鲜的人，肚子要么不肥不大，要么虚肥，但腰后肉，都很厚实的。

一只大西瓜

你也可看痛风那些人，很多肚子不大的，但腰后肉。。。

鸡鸣灯灭不摸汇

辟谷不用吃饭多好，省钱

一只大西瓜

身体不舒服时，医生都叫戒鱼虾蟹；

身体没出现问题时，难道不该慎食鱼虾蟹？

一只大西瓜

吃海鲜最大的好处，后背和肩部后、颈后容易练肌肉；不过，颈后背后肩后也容易酸痛。

小姐姐想轻轻松松练臀部，可以多吃些海鲜，但要小心腰部横长。

吃哺乳系肉，这几个部位，很难练肌肉的。