@pucc 鸡蛋减肥法，我来说说要小心黑心减肥商家的套路。

一只大西瓜

@pucc 来说说6个鸡蛋减肥法，现在体重怎样了？
我相信，按你公布的体重，如果你坚持这么几天，减体重减不了十斤，至少五斤也有了。

然后，任你吃6个鸡蛋，或更少3个鸡蛋，恐怕你的体重也减不下去了。
其实，这样减肥法，是让你脱水而已，并减不了什么脂肪的。

很多黑心商家，就是用这种方法，忽悠想减肥的人上套，等你体重㓕不下去时，
再拿出一个减肥平台期进一步加强忽悠你。

想要真真正正减肥，多吃肉+用动物油吧；
不仅能减肥，还能慢慢地修复你身体亚健康状况。

人之初，吃乳的。

高卵，能提高你的体重基数，等你放弃减肥时就知道了。

要减这个副作用：一碗软米饭+一大煲腩肉，拉个痛快，就行了。不仅不会反弹，还能进一步让体重下降；然后再慢慢减少碳水摄入量；肉就看你，能吃的随便吃（也别总是撑），不能吃少吃点也行。

没什么平台期之说。

有些人觉得肚子小了，肚皮多了，实际是脂肪骋胞分裂+脱水造成的假象，等你回复正常饮食或多喝水，包你肚皮更大更重。

准宝妈要小心，别刚刚产后吃太多的卵生，到时你的小肚子跑不了，多吃猪脚醋吧。

一只大西瓜

想要减肥的，要紧记：

营养一定要足，营养足并不会增肥；
能量，就看你的情况再补充。

肚子饿了，不是缺能量的反应，而是缺营养的反应；

仅有蹲下三分钟，再站起来等出现低糖反应时，你才需要专门补碳水（糖）。

哺乳系肉类，也含碳水、蛋白质和脂肪的。