用动物油煎鱼，没用的，必须要和腩肉一齐吃。

一只大西瓜

现在越来越多的小伙伴，懂得用猪油煎鱼，其实并不是为了香，而是为了降低胰岛素。
因为卵生高蛋白，是双性物质：
1，缺乏脂肪摄入，一样能生成胰岛素（坏多点）。
2，高强度运动，会产生升糖素，做用与胰岛素相反（是好事，也是坏事）。

根据各医学研究，还是老老实实多吃肉（哺乳系）+动物油，而且，盐还不能少食，不能太清淡，长期低盐摄入，会降低胃酸分秘，而蛋白，需要胃酸。

油炸烘焙碳水+卵生，是垃圾食品，是升胰岛素最多的食品。

不知煎，属不属于油炸？



要改正之前说的多吃肉犯困的原因，原来是之前高卵低动物油造成的肝脏负担。现在，和年前一样，吃牛肉、狗肉、浪蹄子不会犯困了。


卵生，不是多好的食材；很多研究，都指出海鲜这类食材消化过程与产物，对人体健康有什么影响。

怪不得生病，医生总是叫戒海鲜，要多吃肉（哺乳系），营养点，不能太清淡（也别咸了）。



过年，年例期测试的高卵饮食，出现过：02，03，04，10，14，16，17。

优质蛋白（哺乳系）+优质脂肪（哺乳系）对人体很重要的。


多吃红肉生肠癌研究没找到，但多吃蔬菜+水果（高纤和高果糖）造成的肠道疾病，不少。

多吃肉（哺乳系）仅是背锅侠，没一个讲原理。

比如，单吃红肉，大便小便都不会臭。

反尔吃碳水+卵生+植物油，恶臭。

自己可以去试一周就知道了。

也可以问问住在养猪场周边的人也知道了。

肠息肉，你可以反复破坏体表同一处的皮肤，就知道息肉怎来的。

完整的皮肤，肠道（胃酸都不怕，还能怕啥？），有保护作用的，不要让植物蛋白+植物油（阉肉原理）+高纤+卵生破坏了，还让哺乳系肉背黑锅。
围绕减肥，所有食材，都轮了一遍测试，肥胖并不是好事，一肥百病生。

想减肥的，或有亚健康疾病的，在没有变严重前，可以试下各种食材，看对身体造成的反应。

一只大西瓜

家人们不要被黑心商家，无良自媒体忽悠了。

国家运动员：

是以牛羊肉为主，鸡胸肉为辅，海鲜不吃的（除了海参队）。

猪肉不是不吃，而是不敢吃，猪肉对尿检有影响，不要又被黑心商家无良媒体忽悠，是猪肉的特性，不是添加剂问题。

一只大西瓜

纯食高卵，可能会突然断片（天旋地转。）

食高卵+高碳水，你可能会突然感觉心窝悸动。

一只大西瓜

猪和人，都是杂食的。
那种物质，人体是有益的，专业运动员不敢吃，是怕尿检，仅能吃草食的牛羊，鸡为辅。

为啥？看第一点，为了超高强度运动。

一只大西瓜

为什么城市小孩体质总是比不上农村小孩？

农村小孩都开启了作弊模式，肉是猪肉为主，狗肉为尊。

而城市小孩呢？最好也是牛肉，海参队不少。

一只大西瓜

有小孩的，多点买西排第二三条，猪扇骨和猪首炖给小孩吃。

风水佬呃你十年八年。。。

一只大西瓜

入不能偏食，草食哺乳系肉和杂食哺乳系肉，要轮着吃。

一只大西瓜

小日本，民治之前，有一千多年，不吃肉的，是吃植物蛋白和卵生蛋白，人均1.5米，被我们称之为倭寇。

民治之后，不仅提倡，还鼓励。

可惜，无良商家和黑心砖家喜欢拿日本民治之前的饮食习惯和现在的身体素质，来忽悠国人。

一只大西瓜

梁武帝牛，禁止和尚吃肉（当时人喜欢借和尚逃兵役），现在日本和尚能吃肉了，国内和尚能吃肉吗？

风横月卧

牛腩饭就没错了

一只大西瓜

风横月卧 发表于 2025-3-28 11:27
牛腩饭就没错了

现在牛腩贵过肉。个个都精了，知道动物脂肪好处了。

一只大西瓜

风横月卧 发表于 2025-3-28 11:27
牛腩饭就没错了

回收的碎腩，就很便宜。