迷茫了，我错了吗？现在为什么讲“饮食均衡”，却不说“营养均衡”？

一只大西瓜

很迷茫，发现现在的人，个个都在讲“饮食均衡”，不说“营着均衡”了。

饮食均衡，是以食材为本，啥都要吃，那怕给身体带来负作用，也照食不可。
营养均衡，是以人体需求为本。

人体三大营养：碳水、蛋白质和脂肪。

就拿哺乳系脂肪来说，
能提供人体肠道厌氧菌持续分泌水溶性维生素，又能分解代谢成胆固醇再合成各种脂溶性维生素。
而吃蔬菜，那怕让你吃一顿，也就20分钟代谢完了。

不知，现在的初中、高中的生物学，是怎样描述营养的，有那个家长来说说。



生病了，或许医生会叫你“营养均衡”，恐怕很多人会一头雾水，又错误了“饮食均衡”。

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再说植物蛋白、磷蛋白和肌蛋白，代谢分解的氨基酸，一样吗？

还有植物油、卵生油和哺乳油脂中的脂蛋白，是一样的吗？

wzw575

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一只大西瓜

wzw575 发表于 2025-4-25 12:10
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现在港，和国内城市差不多了。

台，仅是附带的，大家心知就行了。

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说不好听的，港更黑，当年多少人被忽悠过去买药。