很多刚退休的人，不是低血糖，却经常像低血糖晕。

一只大西瓜

很简单，你身体存货，没有了。

稀饭gg

是的 要吃猪油 吃肉了 。对不对

一只大西瓜

稀饭gg 发表于 2025-4-24 17:34
是的 要吃猪油 吃肉了 。对不对

狗肉，牛腩，羊腩。。。

要轮着吃，尽量别单一饮食。

MMMan

稀饭gg 发表于 2025-4-24 17:34
是的 要吃猪油 吃肉了 。对不对

肉可以猪油小心点

一只大西瓜

MMMan 发表于 2025-4-24 19:21
肉可以猪油小心点

怕胆固醇？

一只大西瓜

MMMan 发表于 2025-4-24 19:21
肉可以猪油小心点

还是怕体内水溶性维生素过多？网传水溶性维生素致癌。

一只大西瓜

其实很多特效药，都是根据疾病缺泛的物质，来研发合成补充的。

吓一跳

稀饭gg 发表于 2025-4-24 17:34
是的 要吃猪油 吃肉了 。对不对

你是有认真听课的！

秒到家跑腿家政

一只大西瓜

吓一跳 发表于 2025-4-25 03:09
你是有认真听课的！

除了营养外，猪油使用量与摄入量（炒菜，腩肉除外），动物油远远低于植物油。

相同份量食材，植物油使用量是猪油的0-3倍。

相同用油份量，植物油摄入量是猪油的0-3倍。

有些食材，植物油总摄入量，可能不低于猪油的9倍。

而且，菜肴的营养越低，植物油需要的油量，与总的摄入量越高。


（懒得洗锅，用了几天的油，几乎不少）

张双进

，那是心态问题，叫退休综合症！就是做牛马做惯了有强迫症了，突然没套绳在身上就不习惯了

一首歌

我老豆退休后就很少吃肉了

一只大西瓜

植物油摄入太多，不仅没有营养，还有危害。

那些黑心商家与无良导师不会告诉你：

动物油可以保护食材的营养（植物油加白（矿）油也可以的，抗氧化性而已）；

动物油可让人体生成水溶性与脂溶性维生素。

动物油的胆固醇，不仅对人体无害，还是身体重要的物质合成原料。

三大营养之一：碳水，蛋白质和脂肪中的蛋白质和脂肪，还是老老实实用哺乳系。

碳水不够，米面补点即可。