减肥，与耗“糖元”没有多大的关系。

一只大西瓜

现在，还有人认为减肥要先耗“糖元”这种老古董，伤身，容易反弹，减出一身病的方法？
耗“糖元”，最多是耗你的肉，耗不了你的脂肪。
如果你想通过快速耗“糖元”来减重（一般是先耗肉），
餐餐纯食海鲜，
那样一两天就能完全消耗光了；
接着任何东西不吃，
再饿几天，
这样，身体才会动用你的脂肪，才能真真正正的减脂。

怎样能不耗“糖元”来快速减脂呢？
少吃，多吃肉（哺乳系）+用动物油


你绝对没听错。
人体，
降糖激素，仅有唯一一种：胰岛素。
但，
升糖激素，有n种。
想要减肥，就得多生成升糖激素，那就用高密度胆固醇吧。
高密度胆固醇来源于哺乳系油脂。
高密度胆固醇是人体重要的原材料；能合成身体各种维生素、激素。。。


升糖激素，能快速调用你的脂肪，转换成糖类消耗。


这也是，为什么少吃+多吃肉（哺乳系）+用动物油的人，吃完，睡觉减得比运动快的原因（如果吃了碳水，那怕吃得少，也要运动下先消耗吃下的碳水）。


这也是，这种饮食的人，从来不会感觉饿。


升糖激素多了，时时刻刻燃脂。


提醒下血压高的人，血管阻塞，是低密度胆固醇来的，来源于植物油，特别精炼植物油（又叫起酥油、氢化植物油，人工奶油，植脂末。。。）


血压没造成病症的，赶紧吃点动物油，运动下，看看游离高密度胆固醇能不能化了它，然后让你血管通畅，血压回复正常，不偏头痛了。


大米，也含有植物油的。别以为吃肉油多，碳水的植物油，也不少的。


希望不要又进冷宫。
忠言逆耳，谗言利心。身心健康，人人需要。

一只大西瓜

消耗糖元，最终减脂，也是消耗你的肉来生成升糖激素的。

吃自己的肉，不如吃别人的肉。

懂了么？
少吃+高碳+高卵+植物油+运动，减肥人士要注意了，
你们这样减肥，开始会很快，接着任你加强运动，至少要一个月，甚至更长的时间，你的体重才会下降。
黑心商家很喜欢称之为：减肥平台期；
无良中介也喜欢用这阶段免费减肥来忽悠你给钱。


狗屁平台期；实际你身体的高密度胆固醇没有了，而你又吃东西，你身体本能又不肯吃自已的肉。就这样拉扯着。


如果你放弃了，你体重会反弹。
如果不放弃，你的身体会很受伤。


如何快速跳过平台期，从尔避免带来身体伤害？
吃中量米饭（免得你虚，身体反应太激烈），吃扣肉或腩肉撑到饱（恶补高密度胆固醇），然后拉了，再运动；然后就没有平台期了；也没有平台期的身体内卷。


良心古董减肥砖家称之为：放纵餐。

一只大西瓜

版主是肥婆，不让别人减肥？

一只大西瓜

为什么升糖激素有n种，降糖激素仅有1种？

人？本来就是肉食者。

一只大西瓜

吃高碳的人，往往不是暴肥，或暴瘦。

该检查下，是不是吃多了，或胰岛是否出现了问题。