关爱儿童健康成长：说说你家食用油使用量。

一只大西瓜

关爱儿童/老王健康成长，你家食用油使用量。

众所周知，大叔是用猪油的，每次炒菜，用一瓷匙，炒完有剩。

每一瓷匙：炒半斤菜心，三个荷包蛋，三张牛/猪肉陷饼，200克猪/牛肉。。。

你家呢？

一只大西瓜

不要迷信植物油的omega-3，人体利用率，可能仅是5-12%。

利用率最高的，可能是牛髓油和猪髓油（知道猪筒骨从一开始几块钱没人要，一下子升到（我都不知现在卖多少了））。

其次，是深海几样鱼类；

其它鱼类和淡水鱼，别想太多了。

植物油的omega-3\omega-6数值似乎很漂亮，实际人体吸收摩尔量比的数值。。。

一只大西瓜

好想念猪筒骨没人要的年代（0几年时侯），母亲天天买一堆来炖汤，家人与侄仔，身体很棒。

一只大西瓜

再告诉使用花生油家庭一条趣事：

用花生油时，最好别混搭猪油，那样，还会暴涨。

用橄榄油好点，能让3与6比更均衡。

这也说明了植物油的3与6的摄入利摩尔量，3低，6高。

而猪油比较按成份同比摄入。

一只大西瓜

小孩子想长高，少不得生长激素；

生长素也是升糖激素之一。

别让唯一的降糖激素—胰岛素来搞破坏了。

一只大西瓜

植物系的3摄入摩尔量，没办法提高的。

卵生系深海那几类鱼的3摄入摩尔量，可以通过加强某些营养，打开基因阀，提高摩尔摄入量。

打开基因阀，是好事，还是坏事，家长们自己判断吧。
这里说的摄入摩尔量是指通血管；

剩下的，没维K2，可能跑去硬化血管去了。

一只大西瓜

植物油摄入，没法利用多余的3，会让你血管硬化（钙化）。



亚麻子油，也不是多好的东西，古代，穷人才用亚麻子油；

现在亚麻子油被资本炒作，成仙了。

一只大西瓜

一只大西瓜 发表于 2025-7-8 16:01
不要迷信植物油的omega-3，人体利用率，可能仅是5-12%。

利用率最高的，可能是牛髓油和猪髓油（知道猪筒 ...

一周，最多1-2匙，反正个个都吹好，又是有机的，当安慰剂。
大叔吃这个，还得准备维生素K；

你们准备好了吗？特别运动人士，小心血管硬化。

Ai说的。

一只大西瓜

哺乳系，能分解omega6和9，为大脑、各部位供营养的。

而植物系和卵生系，是直接供。

直接供好？还是分解供好？家长们自己判断吧，

反正大叔认为，直接供，有强逼性，万一受体不要，岂不是跑去硬化血管了？

比如心脑肺血管硬化，会怎样？

各部位血管硬化了，又会怎样？

一只大西瓜

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一只大西瓜

一只大西瓜 发表于 2025-7-8 17:04
植物系的3摄入摩尔量，没办法提高的。

卵生系深海那几类鱼的3摄入摩尔量，可以通过加强某些营养，打开基 ...

加强k2，就能全跑去硬化骨头？而不会硬化血管吗？

一只大西瓜

血管不想年纪轻轻就硬化，就少吃碳水+卵生系+植物油+高果糖水果。

老人年纪大了，有点阻很正常，不阻才不正常。不想血管破裂，也少吃碳水+卵生系+植物油+高糖分水果。

一只大西瓜

人类脂肪，3和6比，从以前的几乎1：1进化成现在和哺乳系一样，3含量极少。

你还想让它变成4：1，那6和9不带头造反？不仅自己造反，还带领你全身的器官，一齐造反。

一只大西瓜

美国哈佛，日本厚生等很多研究所研究肉类营养，

排行，前五全是哺乳系，在砖家导师嘴里，反了。