关爱儿童健康成长：给小孩来杯酸奶。

一只大西瓜

现在抖x上，有各种各样的教程；用的都是巴氏奶，利乐砖奶，或铁罐奶粉制作。
大叔说，用工业粉，也就是奶茶店、烘焙店那种粉做，不仅省钱，质量是最好的。

1.用巴氏奶制作，是土豪，又要吃牛奶的活性成份，那就用吧；仅需小心抗生素问题就可，但发酵后的某些营养，是比不上工业粉的。
明湖有活动，可以囤。
2，用利乐砖奶制作，自己看数据吧。


看发酵指标，不得不怀疑液奶多多少少含有抗生素。
3，用罐奶粉做，真的人傻钱多。一罐奶粉，40元/700克；一斤工业粉，13元/500克。

标准几乎一样。
4，工业奶，尽量用大牌的，看产品说明，原料与标准，和罐装一样。需要注意的是生产日期。

一只大西瓜

网友 @pucc 似乎有冷饮店货源，能团购吗？

一只大西瓜

一杯酸奶，配上抗性淀粉，让你肠道有害菌没地方企。

酸奶也含有牛的脂肪，不用补猪油了，除非你想喷。

一只大西瓜

还要注意一点，

吃抗性淀粉，动物脂肪摄入少了，最好慎吃柠檬汁制品，很容易让你口腔表皮溃疡。

一只大西瓜

个人建议，不要盲目给小孩喂奶制品。
国内养殖环境，有可能让奶制品像牛内脏一样含有重金属。

经过自己发酵后，能大大地让重金属钝化，从而让身体无法吸收排出。

体内益生菌，很重要的。