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本帖最后由 一只大西瓜 于 2025-9-9 00:33 编辑
好个毛,做豆腐要滤渣,做成豆腐花,再压成豆腐。
真是丢西瓜执芝麻。
真正的对人体有益的营养全在豆渣里;
像对心脑血管有利的高镁、磷脂等。。。
买台豆浆机吧。
砖家导师别老忽悠老人了。
感谢吓老板偷吃豆子,让我知道豆子含镁高,磷脂也不少。
注意的是:豆子含油不低,也是omega6超高,最好凉了,加点omega3高的橄榄油、紫苏油、亚麻子油调成猪油、或人体脂肪比例,这样,或许能吸收更多的营养物质。
不要像某个网友说的:你没放猪油。
豆腐有啥营养,一斤黄豆能做多少斤豆腐?
现在还有人用石膏做豆腐?
恐怕全是用明胶、复合磷酸盐等啥的?
可以放水多嘛,又嫩。
有几克蛋白质?
有几克钙?
卖3块一斤,自来水才3块一吨。
用花生油煎豆腐,用调和油炸豆泡,不怕Omega6炸呀?
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