怎样才能长胖？

一只大西瓜

吃水果，减肌肉，增加细胞壁膜厚度最有效。

一只大西瓜

小姐姐爱美，皮肤想嫩嫩和有弹性，别吃太多水果，特别含果糖的水果。

pucc

MMMan 发表于 2025-12-8 20:26
吃那么多猪油捞饭不能胖查查血糖或甲状腺或肿瘤！

你好毒啊~~~

pucc

一只大西瓜 发表于 2025-12-11 14:02
@pucc

喜欢喝榨橙汁的你，没有发现：皮厚了，肉稀了（肌肉减了，肥肉不减），粗细没变。

并没有发现~~~

一只大西瓜

pucc 发表于 2025-12-11 20:34
你好毒啊~~~

猪油兄，他说你呀。

路过而已

双胞胎牌。 试一下吧

一只大西瓜

pucc 发表于 2025-12-11 20:35
并没有发现~~~

等你真正减肥成功，瘦下来，就知道皮有多厚了。

没减肥成功前，小心肌肉变肥肉。

鸡蛋减肥，水果青菜素食减肥，这些方法不可取，不是减肥，而是减命。

想健康减肥：

少吃+多吃肉（哺乳系）+用动物油（哺乳系）+适当运动；中瓜果；少碳水+植物卵生系蛋白；慎植物系+卵生系脂肪+含果糖水果；禁科技与狠活。