很纠结要不要去烫头发？

L112237548

我男生，28岁。上一次烫头发还是在今年一月份的时候。我听说烫头发会伤害发质，可能会导致以后大量脱发什么的所以有点犹豫还要不要烫，再加上我本来就有脂溢性皮炎。就算去烫也不知道烫什么好？

一只大西瓜

脂溢性皮炎？你摄入植物油，特别omega6超多的花生油太多了。

多吃肉（哺乳系）+用动物油，试试。

L112237548

一只大西瓜 发表于 2025-12-15 14:35
脂溢性皮炎？你摄入植物油，特别omega6超多的花生油太多了。

多吃肉（哺乳系）+用动物油，试试。

是的，所以你觉得我这种情况要不要去烫发好呢？

一只大西瓜

要么你看说明书，要么你听托你老师。

一只大西瓜

L112237548 发表于 2025-12-15 16:22
是的，所以你觉得我这种情况要不要去烫发好呢？

别人说什么，可能是对的，也可能是错的。

目的都不同。

要是我，会先注意一段饮食，（饮食似乎比药更好，曾经的我，那怕放脓干啥的，不久也重发），调理完再染。

染发说明书正规的，是不能染的。

但有些，仅吹植本天大上，不说化学成份，也不说能不能染。

当然或许有高大上的产品，但很少见流通的。

wzw575

你的担心是很理性的，而且你提到的两个点都非常关键：
烫发对发质的影响， 你本身有脂溢性皮炎。我分层跟你讲清楚，你再决定要不要烫、怎么烫。

一、烫发会不会导致以后大量脱发？

结论先给你：
烫发本身不会直接造成“永久性脱发”
但 不当烫发 + 频繁操作 + 头皮本身有问题，确实会加重掉发

1 烫发伤的是“头发”，不是“毛囊”

烫发药水（碱性）主要破坏的是 头发角蛋白结构

毛囊在皮肤深层，正常操作不会被直接破坏
所以不会直接导致雄脱那种“不可逆脱发”

2 但为什么有人烫完掉发明显？

通常是这几种情况叠加：

烫得太频繁（3–4个月一次）

烫得太贴近头皮

烫后头皮屏障被刺激

本身就有 脂溢性皮炎 / 头皮炎症

你刚好命中最后一条，所以你需要更谨慎。

二、你有脂溢性皮炎，烫发要特别注意

脂溢性皮炎的头皮特点是：

屏障脆弱

容易发炎、痒、出油

对化学刺激更敏感

不建议你的烫发方式

贴头皮烫（根烫、摩根烫、纹理根烫）

强碱冷烫、爆卷、羊毛卷

高频率烫（一年 ≥2 次）

这些都会明显刺激头皮，容易让皮炎反复甚至加重脱发。

三、那你到底适不适合烫？

可以烫，但要满足这 4 个前提

距离上一次烫 ≥ 8–10 个月（你是1月，时间OK）

近期头皮不红、不痒、不大量头屑

不烫发根、不碰头皮

选择低刺激、弱碱烫

只要满足这几个条件，风险是可控的。

四、那你适合烫什么？（重点）

结合你 28岁 + 脂溢性皮炎 + 担心脱发，我给你几个安全优先方案

首选：中段–发尾“轻纹理烫”

特点：

只从耳朵以上一点开始烫

发根保持自然

卷度不夸张，偏“微弯”

优点：

不刺激头皮

增加蓬松感

日常好打理

对发质和脱发影响最小

非常适合“想有型但不想冒险”的人

第二选择：韩式自然S烫 / 微烫

卷度偏松

不追求明显卷

偏造型感

适合：

发质偏软、易塌

想显成熟一点、干净一点

不建议你尝试的

类型原因根部烫直接刺激皮炎羊毛卷药水强、频率高爆炸卷发质损伤大自己在家烫风险不可控

五、如果你最后还是决定“不烫”，也完全没问题

其实 很多脂溢性皮炎男生更适合

剪 + 吹 + 定型

层次剪

吹出自然弧度

少量哑光定型产品

优点：

对头皮零刺激

发质保持最好

掉发风险最低

六、给你一句实在建议

如果你最近半年皮炎反复、头屑多、掉发明显  先别烫
如果头皮状态稳定  只烫中段、轻纹理，是安全上限

如果你愿意，我可以继续帮你：

根据 你的发量（多/少）、发质（软/硬）、脸型

给你更具体的烫型或不烫的发型方案

或告诉你 烫前/烫后如何护理，最大限度避免掉发

你现在头皮状态最近怎么样？痒不痒、屑多不多？

……
现在的事，新新国标电鸡，我的帖子你怎么看？

cjdby

人生短短几十年，而年轻时光更是才十几年能享受快乐，不要这么多犹豫啦，这一点点伤害无足挂齿。

一只大西瓜

注意，时间久了，可能会发生毛囊感染脓肿，

发生脓肿后，认识的医生，肯叫你先吃几天消炎药，再给你直接打麻针放脓消毒换药即可，几十块的事。。

不认识的，要你住院吊三天针才肯放脓，美曰：会转移的，有医保，3000搞掂。

的确会转移，说转移，是对，也是错。

本质：

的确其它，又长脓肿了，这不是转换吗？

但你，头皮发炎了，皮囊感染了，不脓肿，才怪。

还有身体各部位的脓肿都一样。

如果不是长在特殊位置，通过饮习习惯就能消除的脓肿，一般问题不大，仅是发炎感染。

这类脓肿，饮食可能比用药更好。

饮食是长期的，用药是治一次的。

一只大西瓜

wzw575 发表于 2025-12-15 17:48
你的担心是很理性的，而且你提到的两个点都非常关键：
烫发对发质的影响， 你本身有脂溢性皮炎。我分层跟 ...

不要小看正常头皮免疫力。

前提，你头发正常，饮习，很重要的。