高糖测试：一斤猫屎糖

一只大西瓜

1，第一餐，慎高糖。
2，慎糖水
3，慎高果糖

1斤猫屎糖，几小时吃完，肚涨，腰酸，流水鸣等不良症状了大半天。

晚餐，猪油菜心，涮牛肉（多了些，最后撑了）。
开始吃十分钟左右，流水鸣变成饿肚子鸣那种。
越吃身体越舒服，
大半小时吃完，
吃撑了。
吃完大半个小时，肚子也不撑了。

果糖不是好东西，蔗糖除了转化成葡萄糖供能，也能转化成果糖，伤肝伤肾。

吃糖多，与吃不完全氨基酸的植物蛋白+卵生系蛋白的涨气肚涨等效味一致，或许是这类蛋白糖异生吧。

一只大西瓜

中午睡醒觉，别给小孩喂糖水。

富含糖的面包、糕点、糖果。。。小孩老人慎多吃。

一只大西瓜

第二天的感觉：肚子有点涨，不是气涨撑涨的感觉，似乎在想拼命地长，但紧弹的皮肤在阻止它的空间那种感觉。

可能肠道被糖与水泡大了，也有可能脂肪细胞在充入油脂、或增殖了。

一只大西瓜

手臂也细了，我存储的肌肉蛋白，去那了。

一只大西瓜

解决方法：

1、断食，躺。

2，吃含有完整氨基酸蛋白质的哺乳系食材，睡觉+加强运（活）动。