白粥配菜＋捞粉！宇宙无敌（国外大城市都没得吃都美食！）

一只大西瓜

鉴江鱼 发表于 2026-1-21 21:34
老一辈那体格真的强，干活吃饭嘎嘎的，也经常吃粗粮。现在的人都是久坐的多，比不了一点白粥 ...

还有吃猪油，花生油，要90年代才有，早期的，还是一冷榨清，二热榨香；买一榨清的多。

现在，都喜欢吃香（先炒后榨）了。

一只大西瓜

子陵 发表于 2026-1-21 21:05
一周吃一次还行，连续几天吃就不行了，人，还得吃肉。

多吃肉（哺乳系）+用动物油（猪牛）吧。

这样，你的零件，对自己好，对别人没用。

我测试过：

1，高碳+卵生系（鸡鱼虾）+花生油，少食，血脂指标，在下限。

2，多吃肉+猪油，少食或中多，都是中限。

3，肉+高碳+卵生系+花生油，吃多少少，容易上限。

一只大西瓜

一只大西瓜 发表于 2026-1-21 23:38
多吃肉（哺乳系）+用动物油（猪牛）吧。

这样，你的零件，对自己好，对别人没用。

重要的是：现在医学无法清除切下来的器官血管里的脂肪，

冷冻？不凝结了吗？

张双进

一只大西瓜 发表于 2026-1-21 23:07
还有吃猪油，花生油，要90年代才有，早期的，还是一冷榨清，二热榨香；买一榨清的多。

现在，都喜欢吃 ...

我这70后小时候也没多少猪油吃，那些20后百岁老人难道都是吃猪油长大的？我记得我小时候是猪油花生油掺杂着吃，用油炒菜是小奢行为！包括发达国家，吃饱饭的时间都未到百年，都是二战后的事！只有一战后的大工业化才有物质过剩，也是极个别国家，就是课本说的倒牛奶的事，靠刀耕火种人能吃饱是得靠天吃饭！看下化肥工业什么时候开始就知！

一只大西瓜

一只大西瓜 发表于 2026-1-21 23:38
多吃肉（哺乳系）+用动物油（猪牛）吧。

这样，你的零件，对自己好，对别人没用。

多喝水，对血脂没用，


如果运动工作出汗多，或吃咖啡因排尿多，

吃高碳+卵生系+花生油，反尔有害。

一只大西瓜

子陵 发表于 2026-1-21 21:05
一周吃一次还行，连续几天吃就不行了，人，还得吃肉。

吃多了，

干重活的，最先出现的是:肠胃病。


坐办公室的，血压异常;

发育的，脑子有问题;

老的，动不了，脑子退化严重与迅速。

一只大西瓜

鉴江鱼 发表于 2026-1-21 21:34
老一辈那体格真的强，干活吃饭嘎嘎的，也经常吃粗粮。现在的人都是久坐的多，比不了一点白粥 ...

糙米，就不是米了吗？

老老实实用猪油—改性。

以前的人，吃米少，60岁也老花了，

现在人活动大，吃米+花生油多，又是吃卵生系，

很多40出头，就老花了。

一只大西瓜

一只大西瓜 发表于 2026-1-21 23:38
多吃肉（哺乳系）+用动物油（猪牛）吧。

这样，你的零件，对自己好，对别人没用。

一只大西瓜

一只大西瓜 发表于 2026-1-21 23:38
多吃肉（哺乳系）+用动物油（猪牛）吧。

这样，你的零件，对自己好，对别人没用。

就如生产中，突然停电，要重启，得清理生产线上的东西。

器官能清冼吗？

一只大西瓜

少食+多吃肉+用猪油；

不仅能强身壮体，还能保护你我他。

一只大西瓜

一只大西瓜 发表于 2026-1-21 23:38
多吃肉（哺乳系）+用动物油（猪牛）吧。

这样，你的零件，对自己好，对别人没用。

美国zf新饮食标准，可不是空穴来风的。

一只大西瓜

张双进 发表于 2026-1-22 00:42
我这70后小时候也没多少猪油吃，那些20后百岁老人难道都是吃猪油长大的？我记得我小时候是猪油花生油掺杂 ...

90年改革开发后，化肥就开始推广了，这也是控制人体寄生虫的一个重要措施。

90年，真正的土猪，又瘦又长。

一只大西瓜

张双进 发表于 2026-1-22 00:42
我这70后小时候也没多少猪油吃，那些20后百岁老人难道都是吃猪油长大的？我记得我小时候是猪油花生油掺杂 ...

吃肉+用动物油+瓜果，是感觉不到饱饿的。
仅会感觉到，精力足，或没力气，

没力气时，你运动，精力会回来一段时间。

过后，你就觉得身体，更虚了。

一只大西瓜

张双进 发表于 2026-1-22 00:42
我这70后小时候也没多少猪油吃，那些20后百岁老人难道都是吃猪油长大的？我记得我小时候是猪油花生油掺杂 ...

30年前，吃猪草的猪，虽然瘦长，但肥肉，很厚的，板油，也是厚厚与大块的，瘦肉薄。

你细品，

猪也是杂食的哺乳系生物。