吃那么多高果糖水果，还不如吃多点瓜果。

一只大西瓜

甜水果别多吃了，还吃？不如吃瓜果:西红杮、丝瓜、苦瓜、胡罗卜、文笋、苦笋。。。

也慎吃花生油，
很容易皮肤长小米粒的，
这些，都是炎症。

再说下，血管梗了，不是在血管内壁的，是内壁层下的，
小心植物油阉肉原理（这漏那漏），和高omega6致炎。

累，小孩这次回来，满脸长小米粒，与我青春期手臂一样，直在五年前，才知道是精碳、花生油、鸡油，果糖等造成的代谢与炎症问题。
经过两天调理，开始谢了。

一只大西瓜

少吃+多吃肉（哺乳系）+用猪油+适当运动;中（高也没事，水份多）瓜果（西红柿、胡罗卜、丝瓜、苦瓜。。。）；少碳水+卵生系+青菜（青菜可中少）；慎植物油+鸡油；禁科技与狠活。

一只大西瓜

吃花生油+高果糖水果，卵生系，还有催早熟+肥胖效果，小孩回来，肚腩大了，手臂肉稀粗了点。

两天，实了点。

一只大西瓜

小心高碳+高植物油+卵生系油+植物卵生系蛋白（糖异生），器官把脂肪排在器官外，而器官内脂肪少，

会养鸡和宰鸡都懂得。

你的零件，对别人身体好，对自己身体差。

一只大西瓜

要是发生在血管内壁呢？


有兴趣的，看我的脂肪真人测试。

一只大西瓜

这类东西，不挤不留痕，挤了50％以上会留痕。

一只大西瓜

家长别动不动就听庸医说遗传问题，所谓遗传，85%是上下二代饮食同样问题。

一只大西瓜

一只大西瓜 发表于 2026-1-31 23:38
要是发生在血管内壁呢？

仅有哺乳系脂肪到达胃下端那段肠，才能开始正常的代谢。


身体内炎症，会影响正常代谢。

一只大西瓜

小心:

某音上流传，植物油，吃鸡鱼虾，+运动，绝大多数人血脂是爆的。

我的:

1，吃花生油，鸡鱼虾，不运动，血脂下限;

2，吃哺乳系食材+运动，血脂中间。

3。花生油+自制不脱脂酸奶+高土豆+黑豆浆+鸡鱼虾+运动，上限+电解质紊乱。

一只大西瓜

一只大西瓜 发表于 2026-1-31 23:38
要是发生在血管内壁呢？

说与炎症无关？


实际关系大得很。

张双进

老了容易倒牙，所以这两年基本不吃脐橙，改吃冰糖橙了，这个用不用退酸剂呢？NM，查了一下发现这货大多用在柑橙类的，怕怕呢，SO，这年头真心没什么可放心吃的！

一只大西瓜

一只大西瓜 发表于 2026-1-31 23:21
少吃+多吃肉（哺乳系）+用猪油+适当运动;中（高也没事，水份多）瓜果（西红柿、胡罗卜、丝瓜、苦瓜。。。） ...

绿叶青菜，还是要少吃，少吃，少吃。