食品安全：双标的食品法，说钠不说磷。

一只大西瓜

以100克食品含500mg钠计，单独含钠与磷：




少吃冷冻肉和水产类：
（注意：个人不推荐水产类，纯粹吃一斤，肚皮没反应，还要吒很多米饭才能饱，一会能饿了。费钱，又引起血糖波动，要躺，要不头又要不舒服了。）

一只大西瓜

吃植物系蛋白多，拉得屎很粘；

吃卵生系蛋白多，内壁皮层嫩很多（当然，皮肤也可能嫩点，但弊远大于利）；

吃植物+卵生系蛋白，能放大。