立秋，乏力。

一只大西瓜

这段时间，用橄榄油，几乎没啃过胡萝卜。
那怕一天吃1-2个鸡蛋，也没用。


乏力，血红素下降临界点。


看来，还是猪油+胡萝卜，是人体绝配。
（土豪，可用牛油）
准备回复一天啃1-1.5根胡萝卜。




国外，明星以身作则，示范。
国内，明星拿钱代言，忽悠追星簇。
国内，少追点星。


人体营养，还是讲究，营养充足，慢消化，慢代谢为好。
不管碳水，蛋白，脂肪。

这，才是老祖宗常说的：温补。