海银公益健康沙龙完满收官，你关注了吗？

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　　大家有没有关注海银公益，没有的话那就亏了，在过去的一个多月里，海银公益一共举办了5期健康沙龙，设计很多居家隔离的知识，对我的帮助很大，今天就跟大家分享一下。

　　3月24日下午，海银公益邀请了上海中医药大学公共健康学院沈红艺教授，针对饮食起居、学习工作等日常生活做出了建议，并对长期疲劳、熬夜、焦虑和久坐等导致人体免疫力的下降的问题提出了一系列的改善方案。这也是海银公益健康沙龙第一期。

　　4月1日下午，海银公益健康沙龙第二期，海银公益特邀龙华医院中医预防保健科主任方泓老师，进行了一场精彩的春季养生直播讲座。方老师讲解了春季养生及常见病预防，通过详细的中医介绍和科学疗法助大家提升健康体质。在互动环节中，方老师还在评论区留言中选取了部分问题，为大家进行了解答。

　　4月8日下午，海银健康沙龙第三期特邀2022北京冬奥会中国越野滑雪国家队科研总监、上海体育学院黎涌明教授给大家带来直播讲座，主题是“居家不用愁，随时随地来锻炼”。黎老师在直播中通过人类健康史发展、宅家运动攻略、打造健康体魄对抗疫情等三个方面进行了专业的分享。

　　4月17日晚，海银健康沙龙第四期开播，邀请了珍珠级意象对话心理师、国家二级心理咨询师黄琼老师给大家带来直播讲座，主题是“疫情下，守护你的心理健康”。黄琼老师解答了疫情防控期间有关亲子关系、婚姻家庭、人际关系等方面的问题，帮助我隔离在家保持健康好心态。

　　4月22日下午，海银健康沙龙第五期收官，邀请了安徽医科大学第二附属医院放射科赵红主任给大家带来了主题为“网络抗疫经验分享与思考”的讲座。赵老师结合自己丰富的抗疫经验，与大家进行了既生动又专业的分享。

　　这一系列的讲座涉及居家时的健康、心理等问题，对我们的帮助还是很大的，大家感兴趣，可以去海银公益的公众号看一看，满满的知识。