营养减肥食谱：猪油炒饭2.0

一只大西瓜

三天前，为了测试红薯减肥效果，吃了一天红薯（2条），让体重爆涨一公斤左右，怎减了达不到最低体重水平，都是在75.8—74.9公斤波动。
想减肥的，不要信黑心商家吃什么红薯好之类，告诉你，不仅减不了肥，蹲下还头晕，没精神，犯困，怎吃肉也补不回来。
说今天，
起床拉完称，还是74.9公斤，
早餐吃了酱牛肉200克，中午吃猪油炒饭
睡了一觉（两个钟头），起床不拉，再称，达到74.5公斤。
今晚继续口尝，不戒口，吃了两个大芒果，90克高糖真巧克力，出去逛时又吃了很多起酥油炸的食品，运动一下，就上厕所爽了一会儿。
出来，一称，回到了之前最低体重：74.13公斤。

言规正传：猪油真是减肥好东西，吃猪油，推荐猪油炒饭，想减肥的可以试试。
注意：长期吃植物油，不习惯吃动物油的老人家和小孩不要一下子吃太多猪油炒饭，怕屙晕你。

猪油炒饭3.0版本出来了，是生炒，但仅比2.0弹牙少少，米香少少而己，但费工，想试的就自己试。

一只大西瓜

蹲下头容易晕，发困，可能这几天吃太多大芒果了，摄入果糖过多的原因。
上周测红薯，仅长重，没这现象。

水果也不是什么好东西的，含有大量的果糖，吹的那些维生素含量，几乎可以忽略不计的。

一只大西瓜

那些吹水果的，什么咳嗽，便秘吃炖雪梨，炖苹果，火龙果的。
我劝你吃猪油炒饭，饭多d水，看看效果。

星期天休息

要不你吃多点，看看血管塞无

MMMan

均衡饮食就行，不用刻意。西瓜佬你有事无事吃几十克巧克力，不知你贵庚？小朋友？口欲不控制，别说减肥，就是正常健康体质你也难保证！

老饼

炒作猪油不健康的都是资本。。

一只大西瓜

星期天休息 发表于 2024-4-18 14:59
要不你吃多点，看看血管塞无

让血管阻塞的，恐怕是植物油多。

一只大西瓜

MMMan 发表于 2024-4-18 17:18
均衡饮食就行，不用刻意。西瓜佬你有事无事吃几十克巧克力，不知你贵庚？小朋友？口欲不控制，别说减肥，就 ...

今天历史新低，肚围91.5，体重73.8公斤。

一只大西瓜

老饼 发表于 2024-4-18 18:01
炒作猪油不健康的都是资本。。

吃猪油中风，心血管的没见过一个，吃植物油，碳水多的，痛风，中风，心脑血管见了好多个。那些活到85岁，90岁的老头，还能串门的，都喜欢买腩肉回来炖，还往里面加各种食材，笋啦，苦瓜啦，豆腐啦，鸡呀，鸭呀，腩肉呀。。。一煲吃好几天，想想猪油都能炖出了。

一只大西瓜

MMMan 发表于 2024-4-18 17:18
均衡饮食就行，不用刻意。西瓜佬你有事无事吃几十克巧克力，不知你贵庚？小朋友？口欲不控制，别说减肥，就 ...

猪油吃多，发现吃什么，都特别能拉。

一只大西瓜

刚吃了三个大芒果，发困泛力，买了一件，终于吃完了，以后慎买水果吃了。
现在的水果，真不是什么好东西。
以前的水果，是从表熟到里，从表烂到心。
现在的水果，从里熟到表，从心烂到表。
都逆转了。

扑通

猪油代表着阳气，你其实补的是阳气，阳化虚，所以能提高新陈代谢。

一只大西瓜

星期天休息 发表于 2024-4-18 14:59
要不你吃多点，看看血管塞无

猪油能保护心脑血管的，放心吃吧。
之前大叔我有轻微高血压，心脉快，太阳穴和头后面囊肿（放个脓都被医院要求住院吊几天抗生素，说啥会转移，后来重发真的会转移几个）。
吃猪油后，都消失不见了，都正常了。

那些口腔炎，上火的，我告诉你。
吃猪油，二三天就能好。
喜欢吃植物油烧烤的，还有那些起酥油油炸食品的。
你吃了猪油，随便你怎吃，都不会上火。

风水佬骗你十年八年。自己去试试就不知道了。
骗你我又没钱赚。
我又不是那些黑心无良商家。

一只大西瓜

想均衡饮食，最好以动物为食材。
均衡饮食是指营养方面，而不是黑心商家，和无良中介说的动植物均衡。