营养减肥食谱：猪油炒饭2.0

一只大西瓜

老饼 发表于 2024-4-18 18:01
炒作猪油不健康的都是资本。。

如果不想成为各行各业的韭菜和小肥羊，
少吃碳水和水果，慎用植物油吧。

一只大西瓜

扑通 发表于 2024-4-18 20:38
猪油代表着阳气，你其实补的是阳气，阳化虚，所以能提高新陈代谢。

说阳气，说个毛新陈代谢呀。
用科技包装你的神秘，卖什么的？
说阳气，你怎不叫人晒太阳，还是想叫人买几十块钱一盒的维D（鱼肝油）或石头粉（碳酸钙）。

一只大西瓜

吃肉+动物油，要多饮水，需不需要运动看你吃多少和日常运动量。
吃碳水+植物油，你搞饮水多，运动多也没啥用的，缺了动物蛋白，代谢产物仅会在体内循环，破坏你的器官。
不信的话，去查查一线医学文献吧。

十里桃花

为什么非要减肥呢？你看杜海涛和贾玲减肥后还有以前那么快乐吗？

DD1122

又讲少吃碳水

一只大西瓜

十里桃花 发表于 2024-4-18 22:31
为什么非要减肥呢？你看杜海涛和贾玲减肥后还有以前那么快乐吗？

我没看过，不知道。
但减肥，真的很快乐。
吃大餐时，随便吃随便撑（天天吃大餐的土豪当这句不存在）
逛街时，垃圾食物随便撑（天天做老王的，也当这句不存在）
任何零食，想吃就吃，水果也可撑到饱（可能会破坏你的身体状态，头晕，上火，发炎啥的，但恢复也快）
我的减肥方法是：
改变平时饮食结构，平时不仅不破坏肠胃等消化系统，做到真正的营养保证的前提，增强身体肠道功能的情况下，少食+运动。
该浪时，想浪时，就去浪。

就说例子吧
晚上有老板请，撑到肚子撑不下。
十点，十一点，厂长叫炸鸡店这类食品，仅要不用自己花钱的，两只炸鸡都吃进去。
宿舍零食么，水果么，想吃时，能撑个饱。

改变饮食结构，这些垃级食品，仅要饮水多，做下运动，一到四个钟头后就可上厕所排出。

以碳水+植物油为主食的，等着便秘，然后在身体慢慢地沉积起来吧。

动物脂肪，才是减肥的特效药。

一只大西瓜

你不吃动物脂肪，任的跳任你跑，都很难减肥。
你不改变以肉为主食，你想做到日常少食，难。那怕你做到了，你该准备达喜，拉座，消炎药，维d，降压药。。。甚至正骨水了。

一只大西瓜

不想成为各行各业的韭菜+小肥羊。
改变饮食结构吧。
风水佬呃你十年八年，
有心让身体好的，自己去试一头半个月吧。
特别有亚健康病的襟兄弟们。

一只大西瓜

DD1122 发表于 2024-4-18 23:02
又讲少吃碳水

我吃米饭真的不多。一包都没吃完

一只大西瓜

一只大西瓜 发表于 2024-4-18 18:31
刚吃了三个大芒果，发困泛力，买了一件，终于吃完了，以后慎买水果吃了。
现在的水果，真不是什么好东西。 ...

不仅吃了三个大芒果，不吃了四个鸡腿（100克一个）。