第四次红薯实验，高碳水+中蛋白，心率下降，但不稳定。

一只大西瓜

一只大西瓜 发表于 2024-5-2 23:48
喉咙处舌根开始有上火感觉了。

饿到睡不着，等还到天亮了。

一只大西瓜

37214728 发表于 2024-5-2 22:18
吃个红薯就血压心率不正常，是该去医院检查检查了

不用上医院，吃完肉，起床后，全正常了。刚拉完，买菜去。

一只大西瓜

37214728 发表于 2024-5-2 22:18
吃个红薯就血压心率不正常，是该去医院检查检查了

不用上医院，吃完肉，起床后，全正常了。刚拉完，买菜去。

一只大西瓜

一只大西瓜 发表于 2024-5-3 02:16
饿到睡不着，等还到天亮了。

真不能多吃碳水，今天要炼猪油，迟了一个多钟才能吃，也饿了一个多钟。平时饮食，到了中午都没有饥饿感的。

一只大西瓜

一只大西瓜 发表于 2024-5-3 09:14
真不能多吃碳水，今天要炼猪油，迟了一个多钟才能吃，也饿了一个多钟。平时饮食，到了中午都没有饥饿感的 ...

吃完一个钟，无聊测了下。
很稳定。
心率不像高碳（+中蛋白）那样波动了。

一只大西瓜

一只大西瓜 发表于 2024-5-2 19:31
等调回身体几天，绝食一两天试试，看看心脉会不会波动。

不做绝食测试了，记得清明前做过绝食过两天，没什么感觉，除了肚子空，那时还想着发个贴，说以前那种绝食抗议的，绝对是坏人，忽悠那些韭菜，小肥羊和傻仔的。
你看，吃肉后，脑子也正常了。

都不知那些说不吃米饭，粉，面高碳食品，脑子不好用，是怎样来的？
肉，也含有大量碳水，还是优质碳水。

怪不得，以碳水为主食的年代，父母总是讲，你吃那么多饭，就去睡，想变猪呀。
吃饭多，吃饱了，马上去睡，真的会变猪。吃肉，不怕的。

现在，如果还有人叫你多吃米饭，粉，面，那人，绝对是想让你变成韭菜和小肥羊。

张双进

一只大西瓜 发表于 2024-5-2 22:54
说了那么多，实验也做了给你们看。
知道为什么：
现在瘁死，高血压，胃炎，肠炎，胃肠穿孔，便秘，囊肿， ...

你那只眼看到现在的病比以前多了？是跟什么时候比？十年前还是二十年前？专家医院贩卖焦虑才说现在的病比以前多，现在死亡率比以前低得多好不好？

一只大西瓜

砖家讲：粗茶淡饭，保平安，长寿。。。
然后卖大健康产品，卖各种各样的水鱼货。。。

不过，他们也没错，就是让你多饮水，吃少少饭。
仅是没说：多吃肉，用动物油，慎植物油和水果。

不说，会有更多的水鱼和小肥羊。
说了，他们也不用带货，也不用忽悠人了。

别忘了，中国五千年饮食是用猪油的。
去看看广西人真正吃什么吧，还有那些能活到90，能串门砌长城的。

不要听砖家截章取义，颠三倒四。
现在太多砖家，心灵导师，就是这样忽悠人的。

“三好”，很重要的。

一只大西瓜

张双进 发表于 2024-5-3 13:05
你那只眼看到现在的病比以前多了？是跟什么时候比？十年前还是二十年前？专家医院贩卖焦虑才说现在的病比 ...

人口下降，医院一床难求。你知道啥。肛肠科，癌症科都爆棚了，心卒中心稍微好点，成栋楼都是心卒中心的。
ICU，ccu也经常爆棚。

一只大西瓜

特别现在小孩中考，高考要考体育的，让你家小孩拼命吃高碳水吧。

一只大西瓜

张双进 发表于 2024-5-3 13:05
你那只眼看到现在的病比以前多了？是跟什么时候比？十年前还是二十年前？专家医院贩卖焦虑才说现在的病比 ...

你是针对我说的饮食习惯不好，你也可以说说你的。大家可以讨论讨论。如果你针对其它的，也可以，我也可以学学。
最好有最详细的案例和数据。
我仅讨论饮食习惯，营养均衡。

一只大西瓜

好像有研究说，记忆是使大脑发炎过程。

我接着推理下去：
大脑发炎了，还吃那么多碳水，没其他营养，不是炎上加炎？
到时，不是记忆，是失忆了。
大脑发炎了，营养够了，恢复了，记忆在了，脑子灵活又可以用了。

就像我忘了清明前绝食过，吃完肉后，突然又想起了。

也怪不得，和尚要吃斋，忘掉红尘。

一只大西瓜

小孩有饥饿感，不能马上给高碳食物，除了尽量给营养均衡餐，还要思考下上一顿营养是否均衡了。要慢慢调节。

一只大西瓜

一只大西瓜 发表于 2024-5-3 14:09
特别现在小孩中考，高考要考体育的，让你家小孩拼命吃高碳水吧。

到时候，四肢瘦，肚腩大，速度和暴发力低，不过，耐力可能足够，分分钟跑完一千米（可能会不及格），还能全场打篮球。
除了高碳，高蛋白饮食也不可取。

一只大西瓜

我不该省这几十块肉钱的，真是执了芝麻扔了西瓜，跑步跑到怀疑人生。两天了，体重不增一克，也不减一克。