实验证明：不吃动物油脂，减不了肥。

一只大西瓜

风横月卧 发表于 2024-7-19 16:52
前有规划大师，经济学家，后继有人营养学家

为了保护祖国的花朵，为了守护关怀孩童健康成长。

PADXFSHU

想信又不敢信，矛盾

飞天大象

不吃药
不运动
不节食
5+2轻松减肥，适合上班族、运动厌恶者、大腹便便者，一个月轻松掉10斤。
亲身实验，原来200斤保持在180斤，一个月40码裤掉到38码。
纯分享
无带货

要点：
坚持、自律、决心、
好好吃饭
方法：
一、（坚持）
早餐中餐正常吃饱。
一星期里面五天三餐正常吃饱，随意选两天晚饭不吃米饭或面食的淀粉类，菜和肉正常吃饱，不想吃菜和肉可以用麦片牛奶其它代替晚餐。
二、（自律）
戒酒，特别是啤酒，工作需要就尽量控制少喝吧。
三、（决心）
减少宵夜或不吃

飞天大象

现在还是5+2，加上游泳，状态是最近10年最好的，以前的旧衣服又可以穿了，又省一笔

心善渊

其实如果回到五六十年的生活，都不存在减肥一说。只怪当今物资太丰盛了，人对物质贪恋，人人都营养过剩了，不肥才怪！

有礼了

有时间先清除下湿气吧，寒湿，热湿，通通清除，这才能有好胃口，才能有个好身体。怎么去湿呢？不懂可以问我，我可以教你呀！

成人世界，

一样都可以减肥吧

豆腐佬

有礼了 发表于 2024-7-20 16:27
有时间先清除下湿气吧，寒湿，热湿，通通清除，这才能有好胃口，才能有个好身体。怎么去湿呢？不懂可以问我 ...

去啥湿啊，猪油捞饭啥问题都能解决。

一只大西瓜

豆腐佬 发表于 2024-7-21 22:57
去啥湿啊，猪油捞饭啥问题都能解决。

猪油捞饭怎做？

一只大西瓜

PADXFSHU 发表于 2024-7-19 20:08
想信又不敢信，矛盾

风水佬骗你十年八年，你自己试一个月不就知道了。
我朋友儿子很胖，现在几乎恢复正常了。
我兄弟，超重，也减了几十斤，肥油也明显缩了。

你可叁考我之前的实验。

一只大西瓜

PADXFSHU 发表于 2024-7-19 20:08
想信又不敢信，矛盾

网友@pucc 也开始吃猪油了，你可问下他。

一只大西瓜

心善渊 发表于 2024-7-19 21:07
其实如果回到五六十年的生活，都不存在减肥一说。只怪当今物资太丰盛了，人对物质贪恋，人人都营养过剩了， ...

五六十年代的人，吃猪油为主吧。
就如湖南，广西人，也是猪油为主。广西人吃很多的，特别肉与猪油（一大盆猪油，七八个大爷大妈一周不到就搞掂）不仅不胖，还显年轻。
湖南人心血管疾病与肥胖全国最低，但湖南人来广东后，很少像广西人保持吃猪油习惯，不用几年，就大腹便便了。

一只大西瓜

飞天大象 发表于 2024-7-19 21:04
现在还是5+2，加上游泳，状态是最近10年最好的，以前的旧衣服又可以穿了，又省一笔

游泳，对90%人来说，仅是玩水，不是运动。还不如打球，跑步。
推荐打篮球。

pucc

一只大西瓜 发表于 2024-7-22 00:46
网友@pucc 也开始吃猪油了，你可问下他。

没错。天天吃，今天又买了九块钱

  就是两斤多了，四文钱一斤嘛

一只大西瓜

pucc 发表于 2024-7-22 14:05
没错。天天吃，今天又买了九块钱

  就是两斤多了，四文钱一斤嘛

小孩肠胃好了？毛病少了？不用被锌补钙补维d了？不易咳嗽便秘了？大人头部不神经痛了，你老婆皮肤好，年轻漂亮了。。。

如果你家有老人，吃惯植物油，千万不要一下子全用猪油炒菜，怕老人长期不正常孺动的肠道，一下子拉脱。