道家话斋：僻谷。可以推行，对肠道有好处。

一只大西瓜

早一周，做实验，测出了另一个意外：便秘。

前晚一波手忙脚乱的操作，搞掂了。

昨天，家里来人，虽然是用猪油炒菜，但，还是吃白米饭（米饭，至少要8个小时，才能代谢）；今天，才吃猪油炒饭（不是饭炒猪油），肚子不涨了，吃下不到两个钟，又想屙了，发现有点便秘了。

另外：昨天和今早，吃了大多碳水零食了，没见牙痛（可以下决心，戒零食了，又能省点钱买肉吃了）。

应该是，之前的便秘，把大肠撑大了，还没有完全恢复；要僻下谷一天，让肠道休息下了。

碳水，真的不能多吃。

吃饭，面条，最好用动物油炒一下。

常吃碳水+高纤+植物油的人，知道你们少食不了，但为了肠道健康，还是偶僻下谷吧。

谷者，五谷也，碳水。

一只大西瓜

牙痛，是上火症状吧？实际是发炎。

便秘，是上火症状吧？实际是碳水（蔬菜，水果也是碳水的，水果还有果糖，碳水中极品货）吃得太多了。

一只大西瓜

用植物油的害处：让你的肠道不蠕动，让你各处功能肌（牙肌，肛肌，肾肌，胃肌，肺肌）松弛无力。

一只大西瓜

看你们还敢买高碳，高植物油食品吃么。



@物茂自名 大师兄。。。

一只大西瓜

一只大西瓜 发表于 2024-12-30 14:30
牙痛，是上火症状吧？实际是发炎。

便秘，是上火症状吧？实际是碳水（蔬菜，水果也是碳水的，水果还有果 ...

治肚子不胀，便秘的秘方，喜欢的拿去。

一只大西瓜

一定要先吃药引，再饮秘方。

否则，靠，

硬挤出来，想收缩剪断，都要搞几次，差点四五年前的痔疮又复发了。

一只大西瓜

夹心威化饼，含有大量植物油，比前两天，更硬，但不粗。

高碳+高植物油，特别精炼植物油（起酥油，氢化植物油，代可可脂，植物末），更要少碰碳水。

一只大西瓜

硬到你剪掉，还阻在肛门口。

终于软了。

吃高碳+高纤+植物油多的人，要注意了。

这种饮食习惯的人，劝你们不是喝水，是灌水。

一只大西瓜

很硬，硬到能一柱擎天（污秽东西就不发图了）。

幸亏这两天用动物油，才25cm左右。

一只大西瓜

硬到，两次冲水，都冲不下去。

诽宄泡泡吼。

肚子，真舒服。

一只大西瓜

话讲回头，虽然便秘，虽然硬到一柱擎天，拉完，肛门没点事。

要是以前，那怕拉软的，拉完也要趴在床上，肛门也突出。

痔友们，风水佬呃你十年八年，大叔我，可不会忽悠你，你自己测试一头半个月吧。

一只大西瓜

别说搬砖的，那怕动脑久坐的人，都要慎高碳+高纤+高植物油食品。

一只大西瓜

高碳与植物油，特别植物油，能让你身体健康引发恶性循环的好东西。

一只大西瓜

肚围，从肚脐量：

前天，肚涨便秘：91.5cm，收腹最低90.5cm
今天，肚不涨便秘：89cm，收腹最低87cm
拉完不便秘（软的出了）：86cm，收腹84.5cm。

一只大西瓜

一只大西瓜 发表于 2024-12-30 16:52
一定要先吃药引，再饮秘方。

否则，靠，

本来做药引的，却变成了清肠了。

真是计划赶不上事情的变化。