道家话斋：僻谷。可以推行，对肠道有好处。

一只大西瓜

人的大小肠，加起来15米左右。

仅需撑大一点点，特别大肠。

那。。。会发生什么奇怪的现象。

MMMan

大笑三声：哈！哈！哈！

一只大西瓜

一只大西瓜 发表于 2024-12-30 18:48
本来做药引的，却变成了清肠了。

真是计划赶不上事情的变化。

今早，完全正常了。
不过，因昨晚肯了两个苹果，拉出的，不可分解碳水（纤维）很多，比之前饮食，不吃水果时多很多，而且有一定的硬度，不是很软那种（软硬标准，没有数值标准）。

水果，蔬菜也不要多吃；

吃水果与蔬菜，含纤维较多，除了吃动物油，最好要多饮水。让纤维尽快排出，不要撑大了你的肠胃，或造成便秘。

一只大西瓜

这周测试，吃没经过动物油处理米饭+碳水零食+水果，肚子感觉饿，响。

僻谷后，还是恢复吃水煮肉、烤肉、饭炒猪油好了。

现在已开始流行：先吃肉，再吃米饭了。

吃动物油，希望茂名同胞走在前沿，一齐消灭茂名病夫。

身体健康，先说营养，再讲疾病，营养很重要的。

营养重要，不要被黑心商家，无良中介忽悠了。

@物茂自名   大师兄

一只大西瓜

营养饮食溯本归源均衡吃法：以吃肉（哺乳系）+用动物油为主，然后按身体需求，再补点碳水，蔬果，慎用植物油和高糖高纤水果，瓜蔬与水果的选择，以它营养成为主（其实，吃肉多，用动物油，这些营养成份，没水果+瓜蔬啥事了，除了提供纤维。）

一只大西瓜

碳水与水果的主要营养成份是：糖与纤维。

那些无良砖家和黑心商家忽悠你们说吃碳水，水果补维生素B？我劝你，如果不多吃肉，或要补维b，你还是买些酵母或买瓶维b（药字头）吃吧。

吃水果多，你见过你拉的尿，黄过吗？拉尿不黄，补个屁维b。

一只大西瓜

记住一点：拉尿不黄，补个屁维B。话粗，理不粗。

一只大西瓜

维生素，多是带黄、红色的。

一只大西瓜

非要吃植物油，要分清油的种类与品质。

品质不说了，看商家的良心。

种类：还是以橄榄油，亚麻籽油吧；而大豆，花生这类种子油，其实很次的，重要的是，还能造假。

咸水角

厉害了，枯叶治便秘，猪油治百病。你这都快成邪教了

三月三

可以自言自语十几楼，厉害

一只大西瓜

咸水角 发表于 2024-12-31 13:13
厉害了，枯叶治便秘，猪油治百病。你这都快成邪教了

枯叶含有益生菌。

猪油不是治百病，而是溯本归源，恢复人体做为高级哺乳性动物正常营养饮食需要。

一只大西瓜

三月三 发表于 2024-12-31 15:41
可以自言自语十几楼，厉害

记录而已，不喜走开。

一只大西瓜

肠道带菌的；吃高碳+高纤（纤维其实也是碳水，不可消化碳水而已）+用植物油的人，最好检查上肠道的息肉多不多。

现在越来越多小朋友有肠道淋吧结了。看你们还敢喂水果泥，逼小孩吃青菜、水果吗？

人类想不便秘：少吃，用动物油，适当运动，适当饮水。

而不是吃青菜，增加纤维。

除非你想你家的下水道阻塞。下水道阻了，通一通就行了。

纤维在肠道反复磨擦，+细菌，不生息肉，才怪。

自己去思考吧。