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楼主 |
发表于 2025-2-15 15:28
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| 来自广东
本帖最后由 一只大西瓜 于 2025-2-15 15:36 编辑
年例期,吃海鲜吃撑了,可以试试这个;
又撑又胀又阻了,可以试试这个。
植物+卵生系高蛋白,饮食关系:
1,纯高蛋白饮食,体表会长小豆豆,可能是用植物油的原因。
2,高蛋白饮食,最好减少碳水的摄入,会减少胀气,那怕饭炒猪油也不行。
3,高蛋白饮食,最好与肉(哺乳系)一齐吃;特别想长肉的,这个,能让你丰满,但也能让你同时肥胖,而且这种肥胖,很难减(因为脂肪细胞也会增长,减肥可减不了脂肪细胞)。
4,高蛋白饮食,暴发力可以,但耐力不行。
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