[今日关注] 慎吃卵生高蛋白食材，吃多了会增加身体的饥饿感。

楼主| 发表于 2025-3-9 17:20 | 显示全部楼层 | 来自广东

晚上饿醒了，打哈欠也睡不着。
懒得动手弄吃的，就洗个热水澡，把全身内外温度提上来；
就不饿了，就能睡得很香。

想更简单点（记住15分钟内要睡着）：

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