世界上最大的谎言就是我太忙了，我没时间运动

叽叽复叽叽

谁不想动，只是没钱，没心情罢了，你看一下那些跑步登山骑车运动的人，他们都不愁吃穿，不运动干什么。

好爸闭

也不一定，我坚持不吃夜宵十多年了，

一只大西瓜

好爸闭 发表于 2025-3-26 13:29
也不一定，我坚持不吃夜宵十多年了，

最大的谎言，是运动减肥，但运动，可以增加体质（要多吃肉）。

屋后的七十岁左右的阿奶，早几年，走路也腾腾震，日黑风湿骨痛。

他儿子接去江门一两年，现在回来，晚晚挑一担水去忙；每天早上，走路去买腩肉。

大叔早就说过，珠三角的人，越来越多吃肉（哺乳系）+用动物油了。

向东融湾

感觉适量就好，例如散下步之类。晨跑的新闻也不少

向东融湾

一只大西瓜 发表于 2025-3-27 08:53
最大的谎言，是运动减肥，但运动，可以增加体质（要多吃肉）。

屋后的七十岁左右的阿奶，早几年，走路 ...

有道理，感觉只是将肌肉暂时拧紧，一旦停止就反弹。见过一个健身男原外表很健壮的样子但后来坚持不住后看着一身膘

一只大西瓜

向东融湾 发表于 2025-3-27 11:53
有道理，感觉只是将肌肉暂时拧紧，一旦停止就反弹。见过一个健身男原外表很健壮的样子但后来坚持不住后看 ...

可以最大限量保持下来的，就是少食，多吃肉+用动物油。
营养要足，砖家吹的食材要慎食，能量不缺就行了。

人，始终是哺乳动物，去学吃啥草，啥卵生？还不如天天拿机油炒菜。


昨天下午两点多到六点半，四次，今早，腰酸骨疼。

一只大西瓜

叽叽复叽叽 发表于 2025-3-26 10:32
谁不想动，只是没钱，没心情罢了，你看一下那些跑步登山骑车运动的人，他们都不愁吃穿，不运动干什么。

没钱，除了赚，也要去省。

辛辛苦苦赚回来的钱，别让黑心商家，无良中介拿垃圾忽悠去了。