老年缺钙吃什么好？

张双进

一只大西瓜 发表于 2025-4-19 12:23
不多吃肉（哺乳系）+用动物油的男人们，

你们运动，能啪啪声吗？

，我每周至少吃一次腩肉，很多时候是两次！人过四十缺钙是常态，就是想减缓而已，就是我四十岁前不会有烟茶渍，现有去洗过也是几个月又有，其实就是缺钙了，不缺就不会有至少没那么快，就是三五年成十年都不用洗一次

一只大西瓜

如果要给你父母买牛奶补营养，最好买婴幼儿配方牛奶，一阶段最好。

尽量买进口的，现在好像最火的，是啥s26，五六百一罐。

也可以，让你们父母，多啃猪脚。

一只大西瓜

什么年代了，谁还认为吃骨头补钙？

吃骨头的人，是因为骨头上的肉，嫩，太好食了。

想想口水就掉了。

一只大西瓜

说骨头补钙的，实际是拿骨头上的肉脂肪，来忽悠你们的。

但骨头肉，做得好，实在好食。

一只大西瓜

维d，对人体很重要的。

如果你不想你的细胞老化（实际是钙化，你说怎会缺钙？）

那就补维d，

日膳补，哺乳系动物油，或吃很小的那种深海小鱼。

大鱼内脏都去掉了，还有啥油？

养殖业的肥鱼腩？

小心含有大量添加剂。

一只大西瓜

医学上公认的动物油有益，

在砖家导师和黑心商家和无良中介把口中，动物油有害，植物油是宝贝。

一声叹息。。。

一只大西瓜

我们的伟人，很喜欢吃红烧肉的。不吃红烧肉，那有精力打败光头佬，还有。。。




汉高祖更牛，吃狗肉，让汉人成了地球最多的人种。

一只大西瓜

为什么我们叫汉人？而不是叫秦人呢？

会不会是为了记念汉高祖吃狗肉？

一只大西瓜

梁皇大帝更牛，你当和尚不打仗，对国家社会没贡献，

别说吃狗肉，连肉更不让你吃。

一只大西瓜

现在00后，10后，

连红瓜子黑瓜子啃不动了。

手无力，

抵抗力差，一年n次身体不舒服。。。

想想你们，是不是喂：

植物+卵生+植物油太多了。

一只大西瓜

吃高碳+卵生+高纤+植物油多的，

小心成了逗鸡眼。

@物茂自名 道徳兄，你来说说对不对。

自然…

啃骨头吞下肚能补钙？增加胃的负担就真

一只大西瓜

张双进 发表于 2025-4-19 13:04
，我每周至少吃一次腩肉，很多时候是两次！人过四十缺钙是常态，就是想减缓而已，就是我四十 ...

你吃植物蛋白+卵生蛋白太多了，这是耗你身体存货的。

高碳要根据自己晕不晕补充即可。

卵生，没啥营养价值的，仅会爆肝。

还有高纤+植物油。。。

不多说了。

其实人体基本营养、代谢原理，几十年前就基本完善了，

要说经验，中国5000年文化，老祖宗都告诉我们了。

仅不过黑心商家和无良中介，断章取义，生安白造，拼命地忽悠洗脑而已。

一只大西瓜

一只大西瓜 发表于 2025-4-19 14:45
现在00后，10后，

连红瓜子黑瓜子啃不动了。

谁说古代不准吃牛肉的？是怕农奴吃肉多，有力气又聪明，造反呀。

朱门酒肉臭，路有冻死骨。

张双进

自然… 发表于 2025-4-19 14:50
啃骨头吞下肚能补钙？增加胃的负担就真

，这东西得看个人习惯，有的人的胃连铁都能消化呢，我消化力好啊，吃处下没什么不能消化的！说什么吃硬饭难消化我觉得就是个忽悠，都是习惯