高大上的“地中海饮食”，谁做到了？

一只大西瓜 · 发表于 2025-8-22 20:42

谁做到了高大尚的“地中海饮食”了？

怎样做到的？一日三餐怎样吃？
食材是什么？
交流下。

旅途！ · 发表于 2025-8-22 20:59

一日三餐能做饭吃都不错

风横月卧 · 发表于 2025-8-22 21:02

只生三个好楼主来养老

华灯璀璨 · 发表于 2025-8-22 22:14

每天吃一些生菜和水果，肉类以鱼鸡肉为主，用橄榄油，主食有粗粮

一只大西瓜 · 发表于 2025-8-22 22:24

华灯璀璨发表于 2025-8-22 22:14
每天吃一些生菜和水果，肉类以鱼鸡肉为主，用橄榄油，主食有粗粮

鸡肉去皮吗？怎做？橄榄油怎用？凉拌？

炒煎不吃了？

wzw575 · 发表于 2025-8-22 23:39

忽悠的！真信了那就快去*了。
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放牛坡的春天 · 发表于 2025-8-22 23:54

还是牛肉狗肉好吃

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