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第三次吃红薯实验，超过36小时了，饮水多就想拉，就是拉不出。
跑步时，拼命放屁，出汗少五分之三。
肚围都涨了起来，坐下特别明显，从91.5涨到94，
好象都跑进脂肪细胞里了。
（减肥不会减少脂肪细胞，千万不要逼小孩多吃饭，会撑大肚子的，长期，脂肪细胞会变多，就长胖了）。
疼风的人，想想吧，该多吃肉，还是多吃米饭。
吃碳水不仅有很明显减低身体新陈代谢的功能，让物质在体内循环排不出功效，还具备严重欺骗身体功能。
怎说呢？
肚围都从91.5涨到94了，运动下，肚围不降，又拉不出，肚子却觉得空与有点饿。
要是吃肉，早就去拉了，那怕不拉，肚围也会松弛下来。
失恋的小姐姐们，可以吃点甜的东西，麻木下自己。
也怪不得和尚那么和尚，除非你想当和尚。
要是长期以肉为主食的人，肚围涨了2.5，早就觉得撑了。
便秘了，肚围涨了，不用怕。
明天来个饭炒猪油，再运动下，马上拉得爽歪歪，也会让进入脂肪细胞的东西排出来（动物脂肪也含有大量蛋白的）。
想减肥的人，千万不要相信那些免费一周减5-10斤，然后忽悠你买套餐的无良商家。
减这点体重，其实是减因碳水多在体内的宿便，水份啥的，实现的办法很简单的。
然后他们会拿这骗人的效果和所谓的平台期忽悠你掏钱而已。
在这里提醒下，不要信论坛60年代那个人说的，那时生产队没肉吃，吃番薯啥的很健康。
健康个屁，问50后的人，那年代缺粮又缺肉，那时的人，吃南瓜，吃薯类的人，很多人吃到下腹下坠。
为了身体健康，聪明的人连溪里的啥蛤子，都摸光了。
不想做各行各业的韭菜和小绵羊，饮水习惯要改了。
改了饮食习惯，有时放纵一点乱吃，也不会有什么问题的。
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发表于 2024-4-21 02:40
楼主
少吃多餐，每餐别吃太涨就可以了。别把一些问题扩大化，加上每个人体质并不一样。
